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Here we go up half a lb but will it be down 2 next week?
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1935 kcal
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Gras: 70,48g | Prot: 65,40g | Glu: 245,42g.
Petit Déjeuner: Oat So Simple, Skimmed Milk. Déjeuner: walkers salt and vinegar, noodle salad. Dîner: Casserole Vegetables, Baked or Grilled Salmon, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Twix, Chocolate Crunch, Toffee Hoops Corner, Tea with Milk, Tap Water, Sainsbury Muffins. plus...
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1792 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 9 minutes, Debout - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 36 minutes, Conduire - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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