Journal de dapie68, 21 oct. 19

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Start weekje sporten en healthy food

84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg. Reste à parcourir: 9,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 octobre 2019:

642 kcal

Gras: 31,19g | Prot: 58,28g | Glu: 30,83g. Déjeuner: Water, AH Gehakt Half-om-Half, AH Soepgroente, Aldi Bouillonblokjes. Dîner: Rode Uien, Conimex Ketjap Manis, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Kalkoenfilet, Knoflook, Ei, Bloemkoolrijst. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Succes en veel plezier

21 oct. 19 par le membre: AviaMar


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