|
напоминалка! тренировка в зале подходы 3×15раз..ноги: приседания с гантелей, махи 3×20раз ; руки, плечи..жим вверх..,пресс .
|
74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 73,75g | Prot: 45,27g | Glu: 78,36g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Déjeuner: Свинина Тушеная, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dîner: Салат Овощной с Маслом. plus...
|
poids stable
|