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1965 kcal verbrand en 2 L gedronken vandaag, alleen water (soep niet meegeteld)
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1802 kcal
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Gras: 80,82g | Prot: 53,15g | Glu: 219,25g.
Petit Déjeuner: Appel, Melk (Vol), Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Zonnebloempit Brood. Déjeuner: Lidl Zonnebloempit Brood, Heinz Sandwichspread Naturel, Maaltijdsoep. Dîner: Komkommer (met Schil), Jumbo Eiersalade, Olijfolie, Rode Paprika, Milbona Edammerkaas 40+, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Gebakken of Gekookte Polenta. Snacks/Autre: Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Appel. plus...
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1948 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 19 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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