Journal de anvis82, 22 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2019

83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg. Reste à parcourir: 5,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2019:

414 kcal

Gras: 12,21g | Prot: 39,20g | Glu: 34,79g. Petit Déjeuner: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Déjeuner: Карп Запеченный. plus...

3016 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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