Journal de Fat Mike's, 22 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2019

132,2 kg Perdu jusqu'à présent: 50 kg. Reste à parcourir: 20,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2019:

1763 kcal

Gras: 57,76g | Prot: 139,33g | Glu: 170,69g. Petit Déjeuner: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Déjeuner: Sweet Potato Fries, Steers Cheese Burger Beef. Dîner: Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Mango, Strawberries (Unsweetened, Frozen) . Snacks/Autre: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine