Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2019
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2992 kcal
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Gras: 31,36g | Prot: 362,50g | Glu: 255,58g.
Petit Déjeuner: A-Z Langzeit-Vitamine, ESN L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Zitronensaft, Vitamin D3, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, Peak EAA, AAKG Shock, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Optisana Vitamin C, Salz, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ingwer. Déjeuner: Doppelherz Omega-3. Dîner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. plus...
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2550 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Cross Training - 35 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Samsung Health - 12 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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