Journal de justmeitis, 22 oct. 19

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:-)

72 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2019:

1651 kcal

Gras: 77,91g | Prot: 49,94g | Glu: 186,31g. Petit Déjeuner: Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Verse Volle Melk. Déjeuner: Heinz Sandwichspread Naturel, Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Zonnebloempit Brood. Dîner: Gemengde Sla, Plus Hazelnoot Chocolade, AH Slasaus Naturel, Plus Penne Pesto Roomsaus. Snacks/Autre: Appel. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Ik weeg altijd s morgens, want dan weet je zo’n 1 a 2 kilo lichter dan S avonds 😁! S’ avonds zit je ‘vol’ van eten en drinken....

22 oct. 19 par le membre: Lottesem

:-)

22 oct. 19 par le membre: justmeitis

Weeg je dagelijks?

22 oct. 19 par le membre: justmeitis

Super hoor

22 oct. 19 par le membre: AviaMar

Lijkt zo even snel geconcludeerd een " vochtprobleem "

22 oct. 19 par le membre: justmeitis

Dank Avimar voor je raad :-) had ik echt even nodig :-)

22 oct. 19 par le membre: justmeitis

😉💪🏽💪🏽

23 oct. 19 par le membre: AviaMar


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