Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2019
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1934 kcal
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Gras: 85,38g | Prot: 108,46g | Glu: 191,53g.
Petit Déjeuner: Parmesan Peyniri (Sert), Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Milkten Labne, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Yöremce Kırmızı Mercimek, Pişmiş Olgun Soğan, Havuç. Dîner: Krema Yerine Geçen (Hafif Toz), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sarımsak, Soğanlar, Havuç, Tavuk Baget. Snacks/Autre: Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Bal, Mandalina, Ananas, Çilek, Muz, Starbucks Filtre Kahve (Tall). plus...
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2023 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Abdominaux - 3 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 3 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 8 minutes, Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 41 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de sanlyyr
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