Journal de Kswamlow, 23 oct. 19

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Back to pre weekend weight lol. So tired of this yoyo!

69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg. Reste à parcourir: 9,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2019:

799 kcal

Gras: 23,90g | Prot: 41,48g | Glu: 102,35g. Petit Déjeuner: Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes, Selati Golden Brown Sugar, Americano Coffee. Déjeuner: Woolworths Pumpkin , Woolworths Gem Squash, Woolworths Seasonal Vegetables, Woolworths Hake Goujons. Dîner: Woolworths Complete High Fibre White Bread, Butter (Salted) , Woolworths Beef & Country Vegetable Soup. Snacks/Autre: Huletts Brown Sugar, Tea with Milk, Little Bee Honey. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Great, now you got 4 days to loose more weight before the next weekend

24 oct. 19 par le membre: Fat Mike's

Lol it’s been 2 days and my weight hasn’t budged 🥺 I think I will need to reassess what I’m eating and maybe add more water. Coz I’m honestly keeping it tight. Just wana see that drop! 🤣

25 oct. 19 par le membre: Kswamlow


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