|
Я не понимаю что происходит. Я не могу пол года похудеть ни на килограмм толком. С апреля. Да бывают срывы, да я не всегда держу калорийность. Но я все равно в целом в дефиците должна быть! Иногда в большом, а вес не уходит совсем. Опять эти чертовы 72 кг.
Надо что-то делать еще.
|
72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3390 kcal
|
Gras: 166,47g | Prot: 117,97g | Glu: 347,50g.
Petit Déjeuner: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Биомакс Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Салат Овощной, Доширак Лапша Чан Рамён. Dîner: Domino’s Pizza Пицца Пепперони. Snacks/Autre: Очаковский Квас, Чим Чим Фунчеза по-Корейски. plus...
|
|
2141 kcal
|
Exercice:
Zumba - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|