Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2019
|
87 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2063 kcal
|
Gras: 52,87g | Prot: 113,77g | Glu: 288,57g.
Petit Déjeuner: Jícama, Carranco Queso Manchego, Azúcar, Plátano. Déjeuner: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pancita, Molletes Mexicanos. Dîner: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Verde Valle Frijol Negro, Tortillas de Maíz, Tortilla de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Autre: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata). plus...
|
|
2914 kcal
|
Exercice:
Cardio - 37 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kentaurominos
|