Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2019
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2761 kcal
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Gras: 81,77g | Prot: 117,99g | Glu: 381,57g.
Petit Déjeuner: Pain Complet, Sojasun Chocolat Intense, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Elle & Vire Carré Frais , Sauce Pesto, Rummo Gnocchi Di Patate. Dîner: Markal Riz Rouge Complet, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins, Pomme. Snacks/Autre: Pop Glace, Sojasun Chocolat Intense, Carrefour Biscuits aux Pépites de Chocolat, Pomme, Bounty Mini Bounty, Miel, Danone Skyr Nature, Oeuf (Entier), Danone Actimel 0%. plus...
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1826 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 45 minutes, Cardio - 35 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de irynec
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