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Стандартный рацион ~3200
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90,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 15,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2871 kcal
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Gras: 88,65g | Prot: 92,05g | Glu: 451,65g.
Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Déjeuner: Овсяная Крупа, Масло Подсолнечное, Брокколи. Dîner: Оливье с Курицей. Snacks/Autre: Сахар. plus...
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3599 kcal
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Exercice:
Assis - 7 heures, Regarder TV - 4 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Enseignement - 3 heures, Musculation - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de gestant_gloria
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