Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2019
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1780 kcal
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Gras: 61,23g | Prot: 80,71g | Glu: 229,33g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Déjeuner: Cenouras Cozidas, Omelete, Tomates, Salada Verde Mista, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Vigor Requeijão Light, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Da Terrinha Tapioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Bolo de Milho, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Suco de Laranja Natural, Banana. plus...
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1958 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 18 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Barbaramgf8
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