Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 octobre 2019
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80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5091 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 537,01g | Glu: 571,35g.
Petit Déjeuner: A-Z Langzeit-Vitamine, Apfelessig Naturtrüb, ESN L-Citrulline Malate, Doppelherz Omega-3, L-Arginin HCL, Zitronensaft, Vitamin D3, Myprotein Glucosamine Sulphate, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, Peak EAA, AAKG Shock, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Optisana Vitamin C, Salz, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Snacks/Autre: Risobel Puffreis, Banane, ZEC+ Clean Concentrate Milch mit Honig, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate, Zimt. plus...
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2623 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Cross Training - 35 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Samsung Health - 13 heures et 5 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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