Journal de svlbear, 12 févr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2013
67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2013:
1235 kcal Gras: 47,84g | Prot: 66,83g | Glu: 149,79g.   Petit Déjeuner: orange juice heb, banana, kale, blueberries. Déjeuner: banana, white chocolate peanut butter, skim milk. Dîner: chicken breast. Snacks/Autre: chocolate chips, deli ham, dry roasted peanuts, roasted almonds, raisins, dried cranberries. plus...
2311 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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