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mimomio
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25 oct. 19
Journal de mimomio, 25 oct. 19
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[ 2단식22시간] 후 46.9kg
전일 20:00~ 금일 18:00(22시간)
워킹 60분🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️(런닝머신) 17:00
침. 풀링. 스트레칭.발끝치기. 7864보 (생활걷기)
단호박 150. 시루떡 100. 무나물. 당근볶음. 아몬드4. 브라질넛2. 돈가스100
1단식 42시간.
46,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,1 kg
.
Reste à parcourir:
2,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 octobre 2019:
874 kcal
Gras: 27,94g | Prot: 37,11g | Glu: 122,57g.
Dîner:
김치, 당근볶음, 브라질넛, 무나물, 아몬드, 돈까스, 밥, 찐단호박, 시루떡.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
1식 900kcal/🚴♀️40분🚶♀️60분
25 oct. 19 par le membre:
mimomio
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