Journal de MarcosGouveia, 25 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 octobre 2019
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 26,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

831 kcal Gras: 42,54g | Prot: 70,39g | Glu: 41,44g.   Petit Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Déjeuner: Tomates, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Gomes da Costa File de Sardinha em Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória, Ovo. Dîner: Pão Caseiro. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

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