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Peso más que antes, pero me veo y siento mejor actualmente. No sé estresen por el peso, es solo un dato, mejor hay que concentrarse en las tallas.
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1558 kcal
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Gras: 42,90g | Prot: 90,56g | Glu: 215,85g.
Petit Déjeuner: Frijoles Cocidos, Nestlé Carnation Clavel Deslactosada, Pepino (con Cáscara), Tomates, Huevo, Nescafé Clásico, Tortilla de Maíz. Déjeuner: Tortilla de Maíz, Pepino (con Cáscara), Tomates, Chile Jalapeño, Chile Serrano, Cebollas, Neptuno Filete de Pescado Basa. Dîner: Gamesa Saladitas (6), La Costeña Elote Dorado, Tomates, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa (10g), Precissimo Atún en Agua. Snacks/Autre: Avena, Danone Oikos Coco Rallado, Plátano, Papaya, Manzana Roja. plus...
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2448 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 25 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...
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poids stable
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