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emigree
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26 oct. 19
Journal de emigree, 26 oct. 19
Profil de emigree
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Just back from 3 weeks holiday in UK and Spain. Gain is not as bad as I suspected. Regime is back on once I am over my jetlag!
58,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,8 kg
.
Reste à parcourir:
4,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 octobre 2019:
779 kcal
Gras: 41,88g | Prot: 32,00g | Glu: 68,67g.
Petit Déjeuner:
Tea with Milk, Granola, Jenny Craig Fruit Compote, Aldi Greek Style Natural Yogurt.
Dîner:
Ginger Tea, F 800 smoked salmon and cheese wrap.
Snacks/Autre:
Cadbury Dream White Chocolate.
plus...
1637 kcal
Exercice:
Assis - 2 heures, Debout - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Repos - 11 heures, Conduire - 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine
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Commentaires
Can't believe that Keith said that he always loses weight on holidays; Mate, you are doing it wrong!
26 oct. 19 par le membre:
emigree
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