Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2013
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1263 kcal
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Gras: 27,96g | Prot: 139,53g | Glu: 120,70g.
Petit Déjeuner: 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast Thick Sliced, Light & Fit Greek - Strawberry, sugar free oatmeal, Cinnamon, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Déjeuner: SPECIAL K PROTEIN CEREAL, Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style. Dîner: Grilled Chicken Strips Fajita, Ketchup, borden fat free, large egg, egg whites scrambled. Snacks/Autre: fudgsicle, whey protein shot, Super Advanced NOS Blast, gum trident. plus...
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2210 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de amberrozell
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