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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3564 kcal
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Gras: 102,55g | Prot: 192,43g | Glu: 456,61g.
Encas: Valu Time 1% Low Fat Milk. Petit Déjeuner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Encas: Now Sports Carbo Gain, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Valu Time 1% Low Fat Milk, Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate. Dîner: Sara Lee All Butter Pound Cake , Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Cold Stone Creamery Birthday Cake Remix Cereal, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2377 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Épicerie - 15 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Conduire - 15 minutes, Assis - 2 heures, Musculation - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 45 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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