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Slight change from last week, though visually it's hard to tell. I'm going to try increasing the caloric deficit by another 100-200. That means dropping the evening snack.
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1873 kcal
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Gras: 74,09g | Prot: 243,22g | Glu: 65,90g.
Petit Déjeuner: Universal L-Carnitine, xtend. Déjeuner: Solid Light Tuna (Yellowfin in Olive Oil), Oven Roasted Chicken Breast Strips, Baby Romaine Mix, dymatize iso 100. Dîner: garlic powder, dried dill, broccoli, broccoli, club house italiano seasoning, zucchini, almond flour, eggs, chicken breast. Snacks/Autre: silk natural almond milk, natural peanut butter. plus...
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2362 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 7 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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