Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2019
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1209 kcal
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Gras: 49,29g | Prot: 78,30g | Glu: 119,19g.
Petit Déjeuner: Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Risoles. Déjeuner: Nasi Uduk, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam, Telur Puyuh, Pepes Tahu. Dîner: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Tahu. Snacks/Autre: Jeruk, Kue Bolu Coklat, Bayam, Melon. plus...
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337 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de irestnur
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