Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2019
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3308 kcal
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Gras: 32,26g | Prot: 366,15g | Glu: 337,74g.
Petit Déjeuner: L-Arginin HCL, A-Z Langzeit-Vitamine, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Zitronensaft, Vitamin D3, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, AAKG Shock, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Kurkuma, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Ingwer, Tomaten. Dîner: Ananas, Banane, Ananas. plus...
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2451 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, Cross Training - 35 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Samsung Health - 13 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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