Journal de Nathy Luna, 30 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2019
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

780 kcal Gras: 37,12g | Prot: 62,39g | Glu: 47,94g.   Petit Déjeuner: Yoki Polvilho Azedo, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Déjeuner: Ovo, Herbalife Shake de Doce de Leite. Dîner: Sopa de Legumes com Carne. plus...
2499 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Volley-Ball - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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