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30 oct. 19
Journal de videobiker, 30 oct. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2019
77,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 octobre 2019:
962 kcal
Gras: 39,91g | Prot: 82,94g | Glu: 81,99g.
Petit Déjeuner:
RSP Truefit Lean Protein Shake, Dole Frozen Strawberries, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Bananas, Baby Spinach.
Déjeuner:
Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs.
Snacks/Autre:
Blueberries , Great Value Original Beef Jerky, Planters Mixed Nuts.
plus...
2012 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
And, you're still losing ... even at goal. I'm so jealous.
30 oct. 19 par le membre:
To145
Wow😊
30 oct. 19 par le membre:
jcmama777
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