Journal de videobiker, 30 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2019

77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2019:

962 kcal

Gras: 39,91g | Prot: 82,94g | Glu: 81,99g. Petit Déjeuner: RSP Truefit Lean Protein Shake, Dole Frozen Strawberries, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Bananas, Baby Spinach. Déjeuner: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Autre: Blueberries , Great Value Original Beef Jerky, Planters Mixed Nuts. plus...