Journal de Yasnadenisee, 30 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2019
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1015 kcal Gras: 30,69g | Prot: 43,02g | Glu: 143,80g.   Petit Déjeuner: Vivo Check Cacao, Surlat Leche Descremada. Déjeuner: Bistec de Res, Minuto Verde Choclo Grano, Morrón, Lechuga. Dîner: Té Supremo Té Verde, Castaño Pan Pita Integral, Queso Añejo, Tomates, Palta. Snacks/Autre: Quaker Avena Tradicional (30g), Vivo Check Cacao, Gottena Mints Chocolate. plus...
2132 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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