Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2019
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1325 kcal
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Gras: 35,41g | Prot: 109,25g | Glu: 142,72g.
Petit Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos, Danone YoPRO Doce de Leite, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Japonesa. Dîner: Cuscuz (Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Bolo de Banana e Aveia, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Muffato Torta de Frango. plus...
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1865 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreaalves19
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