Journal de lisa wiltjer, 31 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2019
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1926 kcal Gras: 36,24g | Prot: 160,66g | Glu: 241,45g.   Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Tomaten, Augurken, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Waldkorn Volkoren. Dîner: Jumbo Champignon Roerbakmix , Maggi Jus Naturel, Zoete Aardappel, Jumbo Gyros Kipfiletplakjes. Snacks/Autre: XXL Nutrition Advanced Post Workout, Body & Fit Smart Bar, Appel, Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet, Banaan, Komkommer (met Schil), Augurken, Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+, Waldkorn Volkoren. plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine

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Commentaires 
Super 
31 oct. 19 par le membre: AviaMar

     
 

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