Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2019
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4185 kcal
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Gras: 49,70g | Prot: 443,35g | Glu: 437,23g.
Petit Déjeuner: L-Arginin HCL, A-Z Langzeit-Vitamine, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Zitronensaft, Vitamin D3, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, AAKG Shock, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Kurkuma, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Ingwer, Tomaten. Déjeuner: Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind. Dîner: Banane. Snacks/Autre: Risobel Puffreis, ZEC+ Clean Concentrate Milch mit Honig, Zimt, Banane. plus...
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2632 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Cross Training - 35 minutes, Samsung Health - 13 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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