Journal de abnermboner01, 01 nov. 19

hari ini konsisten diet low carbo..💪💪💪harus bisa waktu dah mepet ke tahun baru 2 bulan lagi ganti body 🙏🙏🙏💪💪💪semangat buat diriku

77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 22,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

838 kcal

Gras: 27,90g | Prot: 62,26g | Glu: 87,45g.   Petit Déjeuner: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Déjeuner: Sayur Lodeh, Shirataki Nasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Dîner: Mangga, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kokita Sambal Terasi, Tahu Goreng. plus...