|
Странно, но в бедрах и талии я похудела на сантиметр два, а вес при этом немного вырос. Неужели 3 тяжелые силовые тренировки мне прибавили мышц на неделе?))
|
52,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2073 kcal
|
Gras: 151,84g | Prot: 117,04g | Glu: 62,60g.
Petit Déjeuner: Фундук Фундук, Hortex Клубника Замороженная, Корица, Геркулес на соевом молоке, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Déjeuner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриные Грудки (Жареные). Dîner: Good Food Орех Макадамия, Урбеч Паста из Арахиса, Good Food Орех Макадамия. Snacks/Autre: Bite Соевое Молоко, Урбеч Паста из Арахиса, Яйцо. plus...
|
|
1725 kcal
|
Exercice:
Repassage - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Yoga - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|