|
Поднимаю дневной каллораж. С 1100 до 1500 хотя бы. А раньше было 500ккал в сутки. Надеюсь взлёт веса временный. Но прогресс 3 месяцев очевиден)
|
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 38,90g | Prot: 110,75g | Glu: 91,99g.
Petit Déjeuner: Bite Финиковый Сироп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе, Помидоры Черри, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Стоевъ Домашняя Аджика, Тушеные Овощи, Молоки Рыбьи, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе. Dîner: Клубника, Сокурские Хлеба Хлеб Бородинский, Яйцо. Snacks/Autre: Light Bar Батончик Протеиновый с Кокосом, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|