Journal de lisa wiltjer, 01 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2019
74 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2019:
2239 kcal Gras: 71,95g | Prot: 153,90g | Glu: 240,36g.   Déjeuner: Waldkorn Volkoren, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei, Tomaten, Aldi Gegrilde Kipfilet. Dîner: Aviko Raspatat, Mora Frikandel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Lichtgewicht, AH Maaltijdsalade Kip Ketjap. Snacks/Autre: Melkunie Protein Kwark Kokos, Mandarijn, Waldkorn Volkoren, Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Banaan, Aldi Gegrilde Kipfilet, Body & Fit Smart Bar. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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