Journal de yyeniay, 01 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2019
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2019:
1060 kcal Gras: 57,78g | Prot: 58,80g | Glu: 85,34g.   Petit Déjeuner: Kepekli Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Marul, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Kepekli Ekmek, Menemen. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Ekici Hellim Peyniri. Snacks/Autre: Mandalina, Gün Kurusu. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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