Journal de Sandroich, 01 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2019
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2019:
2014 kcal Gras: 121,99g | Prot: 88,61g | Glu: 137,93g.   Petit Déjeuner: Semmel, Bratwurst, TiP Bratwurst. Déjeuner: Milbona Obazda, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , REWE Corned Beef, Viva Vital Hänchen Kassler, Weizenbrötchen. Dîner: Kinder Country, Milky Way Milky Way Minis. Snacks/Autre: Milky Way Milky Way Minis, Twix Twix Minis, Bounty Bounty. plus...
3131 kcal Exercice: Art Martial - 1 heure et 15 minutes, Conduire - 45 minutes, Regarder TV - 5 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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