Journal de Mlungu 21, 01 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2019
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2019:
1802 kcal Gras: 81,06g | Prot: 126,36g | Glu: 142,59g.   Petit Déjeuner: ESN Eiweißshake, Lidl TK Himbeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Déjeuner: Weintrauben, Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai, Barteroder Kokossuppe. Dîner: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Globus Graved Lachs, Gekochtes Ei, Aldi Bio Kerne-Mix, Kalorienarmes Salatdressing, Baby-Spinat, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Kaffee, Banane, Sondey Rührkuchen Marmor. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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