Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2019
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5836 kcal
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Gras: 67,46g | Prot: 590,26g | Glu: 670,92g.
Petit Déjeuner: L-Arginin HCL, A-Z Langzeit-Vitamine, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Zitronensaft, Vitamin D3, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, AAKG Shock, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Kurkuma, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Ingwer, Tomaten. Déjeuner: Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind. Dîner: Banane. Snacks/Autre: Risobel Puffreis, ZEC+ Clean Concentrate Milch mit Honig, Zimt, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Risobel Puffreis, Zimt, Banane. plus...
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1686 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, Cross Training - 35 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Samsung Health - 20 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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