Journal de Zaunayskiy, 01 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2019
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2019:
2890 kcal Gras: 49,46g | Prot: 131,47g | Glu: 246,02g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Рулет из Лаваша с Творогом. Déjeuner: Рулет из Лаваша с Творогом, Курица Вареная, Перловка Отварная, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Dîner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Печень Куриная в Сметане, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чай, Моя Семья Сок Мультифрукт, Виски, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Пиво. plus...
2164 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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