Journal de joost_van_klink, 01 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2019
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2019:
2005 kcal Gras: 73,50g | Prot: 133,37g | Glu: 196,27g.   Petit Déjeuner: Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei. Déjeuner: AH Tasty Tom Trostomaten, John West Wilde Roze Zalm, AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli. Dîner: AH Tortilla Wraps Meergranen, Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente, Quinoa, Zoete Aardappel. Snacks/Autre: AH Ongebrande Walnoten , AH Kipfilet (Beleg), AH Rijstwafels Zeezout, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Appel. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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