Journal de mimomio, 02 nov. 19

155시간

어제 명상 시간 1시간30분. 운동 쉼
금일 6:40 단호박125.건망고 2조각. 찐고구마50.

44,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg. Reste à parcourir: 0,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2019:

506 kcal

Gras: 10,50g | Prot: 22,19g | Glu: 82,58g. Petit Déjeuner: 찐고구마, 말린 망고, 찐단호박. Déjeuner: 말린 망고. Dîner: 밥, 해물순두부, 굴, 깍두기, 김치. plus...

1133 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

Commentaires

커피끊기 (19. 10/18~)18일차

01 nov. 19 par le membre: mimomio


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Historique de poids de mimomio