Journal de jascuel, 02 nov. 19

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Vuosi sitten... lihasmassa 32% nyt 35,5%
Ja rasva 37,5% nyt 31,8% ...hiljakseen kehittyy oikea suunta... paino vaan ei meinaa mennä alaspäin vaikka noi muut arvot meneekin oikeaan suuntaan...

111,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg. Reste à parcourir: 11,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2019:

3792 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

35 supporteurs Encourager

Commentaires

💪

02 nov. 19 par le membre: purkkis

No mutta sehän tässä onkin, ettei paino kerro läheskään kaikkea! Tosi hyvä suoritus minun mielestä! Varsinkin, jos mittaukset tehty samassa paikassa ja periaattella, niin tulos varmasti vertailukelpoinen 😊

02 nov. 19 par le membre: coach_yana88

Kyllä joo on... kiitos yana tsempistä 😊😩

02 nov. 19 par le membre: jascuel

Ei mitään! Pääasia ettei motivaatio ole hukassa, niin silloin puoliksi tehty työ. 👌

02 nov. 19 par le membre: coach_yana88

No lihas yksinkertaisesti painaa enemmän kuin laardi 😀

03 nov. 19 par le membre: Leena.pudottaa

Hieno suoritus

15 nov. 19 par le membre: JENSW79

Kiitos, hyvältä tuntuu itsestäkin 👍

15 nov. 19 par le membre: jascuel


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