Journal de kadirou, 02 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2019
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2019:
1743 kcal Gras: 46,98g | Prot: 162,31g | Glu: 162,54g.   Petit Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa. Déjeuner: Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Espelta, Hacendado Anacardo Natural. Dîner: Blanc d'Oeuf Cuit, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Macaroni, Viande de Poulet (Grillage). Snacks/Autre: Datte, Banane, Cross Gen 100% Whey Protein. plus...
3413 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 1 minute, escalator - 32 minutes, Repos - 14 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable





Historique de poids de kadirou


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