Journal de b.ozgurkacar, 03 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2019
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2019:
1877 kcal Gras: 65,60g | Prot: 81,29g | Glu: 246,40g.   Petit Déjeuner: Vişne Reçeli, Fıstık Ezmesi, Fiskobirlik Fiskokrem, Bal, Tulum Peyniri, Bozbeyi Ezine Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Tereyağı, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Peynirli Börek. Dîner: Aşure, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), İç Pilav. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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