Journal de oliyachij, 03 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2019
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 26,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2019:
1483 kcal Gras: 62,63g | Prot: 94,82g | Glu: 136,94g.   Petit Déjeuner: Пирожок с Картошкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Déjeuner: Ферма Ряжанка 4%, Ватрушка с Творогом. Dîner: Творог, Словяночка Молоко 2,5%, Селедка, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Snacks/Autre: Банан, Песочное Печенье. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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