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Bom dia, gente!!
Algum de vocês é apto a dieta flexível? Eu começo a crer que seja a melhor opção para mim. Meu foco essa semana é ver 82 na balança, não precisa ser 82 redondo, mas ver o 2 do 82 será minha pequena grande meta. Acham que é possível?!
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 27,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1259 kcal
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Gras: 35,90g | Prot: 50,95g | Glu: 161,38g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Pão Francês, Mamão Formosa. Déjeuner: Vinho Tinto de Mesa, Pérgola Suco de Uva Tinto Integral, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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