Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2019
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3358 kcal
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Gras: 32,61g | Prot: 359,78g | Glu: 359,36g.
Petit Déjeuner: L-Arginin HCL, A-Z Langzeit-Vitamine, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Zitronensaft, Vitamin D3, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, AAKG Shock, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Kurkuma, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten. Déjeuner: Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Dîner: Banane. Snacks/Autre: Ananas. plus...
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2168 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, Cross Training - 35 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures, Samsung Health - 19 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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