Journal de ian pera, 04 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2019
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2019:
1122 kcal Gras: 52,40g | Prot: 55,18g | Glu: 114,46g.   Petit Déjeuner: Kokita Super Tauco, Alpukat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Alfamart Daun Pepaya, Soto Mie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rendang, Nasi Putih. Dîner: Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Dadar. Snacks/Autre: Semangka. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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